Steppie Balance Plate 

Steppie er en balanceplade, der på den nemme måde:

• aktiverer dig, der har en stillesiddende arbejdsdag
  
• træner din ryg stærkere
  
• gør det behageligt at stå i længere tid
  
• fremmer blodomløbet
  
• forbrænder flere kalorier
  
• giver mere energi

Det eneste du skal gøre er at stå op på pladen, så sker det helt af sig selv...

Steppie er lige så genialt, som det er enkelt
Steppie'en har et fuldstændig stilrent og enkelt design, som passer ind i ethvert kontormiljø eller endog den private stue.

I modsætning til et traditionelt vippebræt med kugle, som kræver stor energi, koncentration og balance at bruge, kan enhver helt uden nogen forudsætninger og helt problemfrit bruge en Steppie balanceplade. Balancepunktet er nemt for kroppen at finde og pladen vipper meget mere kontrolleret end et standard balancebræt

Lige så enkelt designet er, ligeså genial er virkningerne af at bruge den:

• Du kan stå i længere tid - lidt bevægelse trættere mindre end stilstand
  
• Blodcirkulationen øges
  
• Koncentrationen forbedres
  
• Kropsholdningen er naturlig
  
• Aktiverer og dermed træner coremuskulaturen (indre, dybtliggende muskler som støtter og balancerer rygsøjlen)
  
• Aktiverer og dermed træner balancen
  
• Aktiverer og træner fodled, knæ og hofte
  
• Aktiviteten forbrænder energi; du taber dig

Steppie er velegnet i forbindelse med sport
Ved regelmæssigt at bruge Stepie på arbejde - eller ved decideret at træne på den fx mens du ser fjernsyn - styrker du din koordination, balance og reaktionsevne og træner coremuskler, som ellers er svære at "komme til".

Regelmæssig træning med balancebræt forebygger de fleste skader i ankler og knæ! Derfor er træning med balancebræt også en fast del af rutinen for professionelle skiløbere og håndboldspillere. En undersøgelse foretaget blandt håndboldpiger viste, at den rigtige træning med balancebræt kan reducere skader i ankler og knæ med op til 75%!

Steppie til brug ved genoptræning
Den bedste måde at genoptræne dine muskler og led efter ankel- knæ- eller hofteskader er på et balancebræt. Men, et standard balancebræt på kugle er for de fleste en - i hvert fald i starten - for stor udfordring. Her er en Steppie helt anderledes "mild" i udfordringen og efterhånden som du får det bedre, kan du øge træningen ved fx at stå på ét ben ad gangen eller vende brættet og vippe modsat.